En el invierno me da mucha pereza hacer deporte.
En el verano no paraba, me daba igual cuando ir, o antes de trabajar o después, y ahora que es invierno y no trabajo me cuesta mucho salir a correr o a hacer bici.
Me he hecho más perezosa y menos regular,¿por qué es eso?¿es que no me gusta lo suficiente?
A toda la gente que le pasa o que le ha pasado le pido por favor que den a relucir sus pócimas, ya que creo que no me pasa sólo a mí, y que hay mucha gente que está empezando y le sucede algo parecido.
Pongo la excusa del frío, pero es algo más que eso, mi dolencia se llama pereza. Encontré una solución para curarla pero me duró muy poco: entrenar en horas que no me daba pereza como por ejemplo cuando había sol, empecé muy bien pero al final siempre ponía alguna excusa, que si tengo que hacer esto; que si tengo que...
A ver si entre todos nos animamos a seguir adelante y hacer de nuestro estilo de vida el deporte.
Muchas gracias de antemano.
Hola Inma:
ResponderEliminarami me pasaba lo mismo, y soluciones para eso hay muchas, yo te voy a decir dos cosas que hago para obligarme a salir.
1ª Hago el truco de los 10'', yo me pongo la ropa de correr haga frió, llueva, nieve o estemos a 40ºc, y salgo y me pongo a correr y a los 10'' que veo que no tengo ganas paro y me voy a casa sin problemas no me gusta obligarme ami mismo, y si me encuentro bien pues ya sigo corriendo y termino el entrenamiento.
2º Marcate objetivos Inma, creo que eso es lo mejor tener objetivos mensuales que te obliguen a entrenar, eso tampoco falla, mi inspiración para entrenar es que quiero buscar mi limite aunque no lo quiera encontrar, pero eso me ayuda un montón.
Y sobre todo Inma un poco de fuerza de voluntad, el peor rival de una persona es el mismo pero se puede vencer, ANIMO.
Tienes toda la razón, el peor rival que uno puede tener es carecer de fuerza de voluntad, ¿pero sabes que pasa? que al igual que mejoramos en algunas cosas empeoramos en otras o mejor dicho dejamos de cuidarlas, lo digo porque yo antes tenía mucha fuerza de voluntad, pero he ido creciendo y si no tenía ganas de hacer algo no lo hacía. Muchas gracias,es bueno recapacitar en lo que le pasa a uno mismo para mejorar. FELIZ AÑO NUEVO!!
ResponderEliminarEstoy de acuerdo con lo de los objetivos, preparar alguna carrera siempre es una motivación. Lo de los 10"... no sé... puedes probar, pero lo mejor de todo creo que es planificarte los entrenos y "obligarte" a hacerlos, yo muchas veces he salido sin ganas, otras veces he acabado tirao en el sofa con la ropa de entrenar, pero si acabas saliendo llegas a casa contentísimo y agradeciendo el esfuerzo. Lo de obligarte lo entrecomilleo porque no kiero q olvides q estamos intenando disfrutar de una actividad pq nos gusta, no queemos ser sus esclavos. Motívate, habla con gente en facebook o por msn sobre deporte, objetivos, etc.... y si no en youtube hay unos videos de inspiración muy buenos. De todas formas, no te preocupes porque no eres la única en esa situación. FELIZ AÑO NUEVO COMPAÑERA
ResponderEliminarMuchas gracias, no hay que olvidar que el deporte lo hacemos por gusto y no por obligación y los dos tenéis razón en lo de las metas a conseguir, ya que teniendo algo claro sabes por donde ir y qué hacer. Muchas gracias por vuestros consejos, lo intentaré. FELIZ AÑO 2011!!
ResponderEliminar(el 2º comentario que pone anónimo he sido yo, es que no sabia como poner lo del nombre).